Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Eva Krutinová - Jóga core.

Eva Krutinová

ANDĚL - zelený sál

25.10.2024
12:10 - 13:10
Penalizační zóna od 25.10 08:10
Cena 160.00 Kč

Lekce probíhá v pomalejším tempu. Na úvod se zaměříme na práci s dechem, která nás připraví na další část hodiny. Postupně protáhneme a posílíme celé tělo s důrazem na střed těla (core), tedy hluboký stabilizační systém. Jeho posílení zlepší naši celkovou kondici, usnadní správné držení těla a může pomoci zmírnit bolesti zad. Na závěr nás čeká relaxace, po které se budete cítit příjemně osvěžení.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.  Těším se na Vás. Eva

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)