Vinyása jóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
04.10.2024
15:15 - 16:15
Penalizační zóna od
04.10 11:15
Cena 180.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Dynamická lekce vinjásy pro pokročilejší, ale i pro ty, kteří se nebojí vystoupit ze své komfortní zóny a rádi zkouší nové sestavy na vlně svého dechu. Každý má prostor si zde najít svůj rytmus a plynout tak volně ve svém tempu. Přesto je však možné, že se při této hodině lehce zapotíte! :)
Na začátku se zaměříme na práci s dechem a proplujeme postupně svižnější fází přes různé variace pozdravů Slunci. Vyzkoušíme si obměny známých i méně známých pozic, ze kterých budeme postupně přecházet do úklonů, záklonů a nevynecháme ani balance. Lekce je zakončena zklidňující pranajámou a relaxací.
English speaking people welcome !
Již proběhlo