Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
20.12.2024
11:15 - 12:15
Penalizační zóna od
20.12 07:15
Cena 160.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět správně podle principů zdravého pohybu. Zařazeny jsou především cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému pro správné držení těla a odnaučení se nesprávných návyků.
Lekce není vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem.
