Mírná HOTjóga
Obtížnost
Adina Celnerová
ANDĚL - červený sál
12.12.2024
19:30 - 20:30
Penalizační zóna od
12.12 15:30
Cena 180.00 Kč
Lekce není vhodná pro začátečníky.
Mírná hot HATHA - klidná, balanční
Hatha jóga nám nabízí nejen pozitivní účinky na tělesné rovině, ale učí nás také budovat vnitřní klid a spokojenost.
Začátek 🧘🏼♀️🧘🏼♂️ lekce zklidníme dech, poté rozhýbeme celé tělo a přejdeme k setrvávání v pozicích po dobu 1 minuty s dozněním v odpočinkové pozici. Lekci zakončíme příjemnou relaxací s olejíčkem 💧🌷.
Mé lekce jsou zaměřené na balanc 🦩 a rovnováhu ☯️ celého těla.
