Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Olga Skopalová CS / RU - Zdravá záda.

Olga Skopalová CS / RU

ANDĚL - sál 1. patro

21.11.2024
12:30 - 13:15
Penalizační zóna od 21.11 08:30
Cena 140.00 Kč

Zdravotní

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.

Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.

Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и
необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)