Powerjóga

Obtížnost
Powerjóga
Eliška Svobodová - Powerjóga

Eliška Svobodová

ANDĚL - sál 1. patro

03.10.2024
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od 03.10 12:00
Cena 180.00 Kč

Eliška Svobodová-záskok

 Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Lekce bude vyhovovat všem, kdo se chtějí na lekci  „zapotit“.
Hodiny jsou dynamické a zpevňovací. Lekci zahájíme celkovým zklidněním, pozornost zaměříme na svůj dech. Po dynamickém rozhýbání se postupně rozehřejeme během pozdravů slunci. Následují krátké výdrže či rotace v bojovnících a balančních pozicích. Přejdeme k protažení vsedě a vleže na podložce a pak už se naprosto uvolníme při závěrečné relaxaci. Hodina je vhodná pro ty, kdo už se s jógou setkali a chtějí posílit tělo. 

Již proběhlo

Sdílet Powerjóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)