Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
31.10.2024
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
31.10 14:30
Cena 180.00 Kč
Lekce je zaměřená na šetrné rozvíjení pružnosti a rozsahu pohybu, dále na správné držení těla a optimální pohybové vzorce a samozřejmě také na správné dýchání a vnímání těla. Je sestavená tak, aby kompenzovala nejčastější disbalance pohybového aparátu. Pro snazší uvolnění pojivové tkáně budeme někdy používat fasciální pomůcky - rollery a míčky. Jako všechny skupinové lekce je i tato především prevencí a není tedy vhodná při akutních bolestech pohybového aparátu a při výrazném zdravotním omezení.
Již proběhlo