Začátečníci

Martina Benešovská-záskok

Klidná, protahovací, jemná s vystavěním základních pozic pro bezpečné cvičení. Průpravné cviky, postavení těla, pánevní dno -to vše budeme pravidelně i s pomocí pomůcek zapojovat. Také se více budeme věnovat dechu.

Závěr praxe bude krásná meditace