Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Martina  Benešovská Cudráková - Hatha jóga

Martina Benešovská Cudráková

ANDĚL - červený sál

10.10.2024
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od 09.10 22:45
Cena 160.00 Kč

Záskok Martina Benešovská Cudráková

Klidná, protahovací 

Lekce začíná napojením se na své nitro, pránájámou a přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení a výdrž v každé pozici. Každý cvičí dle svých možností. V případě zdravotních potíží je důležité o nich informovat lektora. Závěrem zažijete šamanskou meditaci, která aktivuje pravou mozkovou hemisférou,jež je snivou částí a  uvolňující. 5.minut šamanské meditace udělá to co relaxace za 15.min

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)