Powerjóga

Obtížnost
Powerjóga
Zuzka Macháčková  - Powerjóga

Zuzka Macháčková

ANDĚL - zelený sál

18.12.2024
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 18.12 13:00
Cena 180.00 Kč

 

Dynamická, posilovací

Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci. Čeká nás postupné rozhýbání těla, výdrž v jednotlivých pozicích i jejich plynulé propojení a závěrečná krátká relaxace.

Těší se na vás, Zuzana

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)