Jin jóga.

JIN jóga patří mezi jemnou, klidnou a pomalou lekci. která je však velice účinná. Vyznačuje se delšími pasivními pozicemi převážně v sedě a leže s respektem k vlastnímu tělu. Delší setrvání v jednotlivých jógových pozicích blahodárně působí na pojivové tkáně jako jsou vazy, šlachy, fascie, klouby, což umožní protažení, zvětšení rozsahu pohybu, hluboké uvolnění s odbouráváním emočních bloků usazených v buněčné paměti. Obrátíme pozornost do svého nitra a prostřednictvím dechu prohloubíme flexibilitu a zároveň docílíme postupného uvolnění i vnitřního klidu. Tato klidná praxe učí také trpělivosti, práci s myslí k překonání možných prvotních nekomfortních pocitů s postupným uvolněním napětí, ponoření se do sebe a naučí nás lépe vnímat naše tělo. 

Těším se na Vás. :)

Namasté 🤍

Dita