Vinyása jóga
Obtížnost
Tereza Kropáčková
ANDĚL - zelený sál
02.10.2024
11:45 - 12:45
Penalizační zóna od
02.10 07:45
Cena 160.00 Kč
Pojďme si společně užít dynamickou flow. Lekce začíná krátkým stažením pozornosti do sebe, uvědoměním dechu, tady a teď. Přes rozhýbání, protažení a napojení se na svůj dech, přejdeme na dynamickou část vázanou do sekvencí, které budou plynou s naším dechem a energií. Na závěr nás pak čeká zasloužená relaxace a pocit protaženého, posíleného a spokojeného těla a mysli 😊
Lekce není vhodná pro začátečníky (je potřeba znát alespoň základní ásany).
Již proběhlo