Mírná HOTjóga
Obtížnost
ANDĚL - červený sál
11.12.2024
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od
11.12 03:15
Cena 180.00 Kč
Naše krásná, dynamická, nakopávací hodinka v teple. Začínáme vždy uzemněním, zastavením se tady a teď a postupně se rozhýbeme až do dynamičtějšího tempa. Dynamiku miluju, protože jakmile se naučíme zvládat překážky na podložce a v hlavě, naučíme se je pak s větší lehkostí, nadhledem a hlavně klidem a sebevědomím překonávat i tam venku. Konec lekce věnujeme tomu nejdůležitějšímu z celé praxe - poctivé Shavasaně, kde se po protažení necháváme unášet tam, kam chceme nebo jen jsme - sami v sobě, sami se sebou.
Lekce je vhodná pro pokročilejší a zdravé jedince.
Vždy se na Vás moc těším!
S láskou, Nikki