Jemná jóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1.patro
18.12.2024
16:00 - 17:00
Penalizační zóna od
18.12 12:00
Cena 180.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Lekce jemné jógy probíhá v poklidném tempu. Zaměřujeme se na dech a správné provedení ásan. Tělu i mysli dáváme dostatek prostoru ke zvědomění pozice a propojení s dechem. Při lekci je kladen důraz jak na vyváženost a správné nastavení těla v pozicích, tak na důkladné uvolnění mysli v závěrečné relaxaci.
