Hatha jóga
Obtížnost
ANDĚL - červený sál
01.10.2024
08:45 - 9:45
Penalizační zóna od
01.10 04:45
Cena 160.00 Kč
Lekce je vedena od jednoduchých cviků postupně ke složitějším ásanám. Střídáme cviky na protažení a také posílení těla. Podrobné slovní instrukce jsou zaměřeny na detaily a pomáhají ke správné přípravě i provedení pozice. Ásany lze obměnit a přizpůsobit svým tělesným potřebám. Pohyb se tak stává uzdravující cestou k sobě samému. Získáváme vnitřní stabilitu i rovnováhu a zůstáváme tak pohyblivými až do vysokého věku.
Těším se na vás :-)))
Renata
Již proběhlo