Mírná HOTjóga
Obtížnost
Anna Semeráková MS
ANDĚL - červený sál
12.11.2024
20:00 - 21:00
Penalizační zóna od
12.11 16:00
Cena 180.00 Kč
ZÁSKOK - ANNA SEMERÁKOVÁ
Sál je mírně vyhřátý na 27-32 stupňů
Mírná večerní Hot jóga – Uvolnění a protažení ve vyhřátém prostředí
Zklidněte tělo i mysl s mírnou večerní Hot jógou, která spojuje jemné dynamické pohyby s hlubokým protažením. V příjemně vyhřáté místnosti se postupně protáhnete, uvolníte napětí a zároveň posílíte tělo. Tato lekce je ideální po náročném dni, kdy potřebujete obnovit energii, zlepšit flexibilitu a podpořit regeneraci svalů.
Díky lehce dynamickým sekvencím se zahřejete, zatímco dlouhé, jemné protažení vás připraví na klidný a kvalitní spánek. Lekce je vhodná pro všechny úrovně, včetně začátečníků, kteří chtějí najít rovnováhu mezi silou a uvolněním.
Těším se na Vás, Julie 🖤
Již proběhlo
