Mírná HOTjóga
Obtížnost
Julie Bičišťová
ANDĚL - červený sál
10.12.2024
18:15 - 19:45
Penalizační zóna od
10.12 14:15
Cena 240.00 Kč
Dynamická, posilovací
Vyšší teplota v sále vás lépe uvolní, prokrví a potáhne svaly, pomůže k celkové očistě a detoxikaci organizmu. Tato lekce je náročnější, dynamická, vytváříme delší vazby propojené vinyasou. Vždy ale dbám na správné provádění ásan, abyste si neubližovali, ale zároveň se posouvali krůček po krůčku dál. Užíváme si radost z pohybu, učíme se vnímat svoje tělo, abychom mu dokázali dát přesně to, co v daný okamžik potřebuje. Lekci si vždy můžete přizpůsobit svým možnostem.