Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - červený sál
01.10.2024
14:30 - 15:30
Penalizační zóna od
01.10 10:30
Cena 160.00 Kč
ZVÝHODNĚNÁ CENA LEKCE JE URČENA POUZE PRO SENIORY.
Zdravotní
Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.
Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.
Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.
Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и
необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.
Již proběhlo