Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
17.12.2024
12:15 - 13:15
Penalizační zóna od
17.12 08:15
Cena 160.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Tato lekce bude probíhat v mírnějším tempu, kde se na začátek rozdýchame a zvolna protáhneme a prodýchame svaly kolem páteře. Zároveň posílíme břišní i zádové svalstvo v jemných, ale účinných ásanách a zbavíme se přebytečného napětí. Na závěr necháme tělo i mysl odpočinout v příjemné relaxaci.
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
Těším se na vás..
English speaking welcome!