Zdravá záda.
Obtížnost
ANDĚL - červený sál
12.11.2024
07:30 - 8:30
Penalizační zóna od
11.11 21:30
Cena 170.00 Kč
Natalie Doubková-záskok
Lekce není vhodná pro lidi s akutními bolestmi páteře. Lekce nenahrazuje lékařskou péči. Cvičení spíše kompenzuje sedavý způsob života a svalové (pohybové) disbalance. Průpravné a jednoduché cviky nás postupně dovedou i ke složitějším ásanám. Střídáme cviky na protažení a také posílení těla. Podrobné slovní instrukce jsou zaměřeny na detaily a pomáhají ke správné přípravě i provedení pozice. Získané poznatky jsou přínosem i pro náš každodenním život. Těším se na Vás!
Již proběhlo