Powerjóga

 záskok- Dita Riegerová

Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci, pro všechny, kteří potřebují více pohybu a dynamičnosti.

ENG friendly - class is NOT bilingual and is led in Czech. However, simple translation to English is possible if needed. Please let me know before the class you might need translation. Thank you!