Gravid jóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
09.12.2024
16:10 - 17:10
Penalizační zóna od
09.12 12:10
Cena 180.00 Kč
Těhotenství s sebou přináší mnoho fyziologických i hormonálních změn. Většina žen může pociťovat nevolnost, slabost, únavu, ale i omezení pohybu způsobené rostoucím bříškem. Lekce gravid jógy pomáhá těhotné ženě vyrovnat se se všemi těmito změnami, posiluje a protahuje tělo a pomáhá vytvářet prostor pro rostoucí miminko i ulevit ostatním vnitřním orgánům. Cvičení vás zbaví napětí a stresu. Pomocí gravid jógy se lépe připravíte na den D a vytvoříte si takový rituál, který napomůže dítěti projít hladce porodními cestami. Jako maminka 3 dětí vám ráda předám tipy na co nejhladší porod a rekonvalescenci.