Hot jóga

Obtížnost
Hot jóga
Lenka  Nedorostova - Hot jóga

Lenka Nedorostova

HOT jóga pro všechny

16.11.2024
17:30 - 19:00
Penalizační zóna od 16.11 13:30
Cena 260.00 Kč

Lekce začíná koncentrací na svůj dech a uvědomění okamžiku "tady a teď". Tato praxe je vhodná pro jakoukoliv věkovou skupinu. Přes průpravné cviky se přejde k ásanám (pozicím), kdy se důraz klade na dech, správnost provedení. Cílem praxe je uvolnit a protahnout zkrácené svaly. Střídáme zde průpravná cvičení z jógy a jógové ásany společně s fyzioterapeutickými prvky.  Součástí každé mé lekce jógy bývá i závěrečná relaxace v doprovodu léčivé hudby (mantry) a aromaterapie. Těším se na vás Alexandra

Již proběhlo

Sdílet Hot jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)