Jin jóga.

Obtížnost
Jin jóga.
Veronika Brožová CS / EN - Jin jóga.

Veronika Brožová CS / EN

Jin jóga - klidná, protahovací / zelený sál - Chodov

23.11.2024
14:40 - 15:40
Penalizační zóna od 23.11 10:40
Cena 180.00 Kč

Jin jóga je klidná a hluboká praxe zaměřená na uvolnění těla i mysli. Tento specifický styl jógy pracuje s našimi pojivovými tkáněmi jako jsou fascie, šlachy vazy, klouby a kosti – a tím podporuje jejich hydrataci, regeneraci a obnovu.

V pozicích obvykle setrváváme delší dobu, obvykle 3-5 minut nebo i déle, což umožňuje postupné a hluboké protažení.

Během lekce také využívám techniku Myofasciálního uvolnění (MFR - Myofascial Release Technique), která pomocí masážních míčků urychluje uvolnění napětí v měkkých tkáních a zlepšuje tak jejich celkovou pohyblivost a regeneraci.

Mimo jiné praxí Jin jógy pracujeme na uvolnění energetických blokád v těle, obnovujeme volný tok energie (čchi) v meridiánech (drahách) a harmonizujeme vnitřní orgány.

Jin jóga je ideální volbou pro všechny, kdo hledají zpomalení v hektickém životě, chtějí uvolnit přebytečné napětí a zklidnit svou mysl.

Lekce je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, a obzvláště pro ty, kteří potřebují regeneraci po /před fyzickou aktivitou nebo naopak po dlouhém sezení před počítačem.

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)