Pilates

Na lekci budeme postupně rozvíjet sílu i pružnost nejen na fyzické úrovni (svaly, šlachy, klouby, fascie), ale i na úrovni energetické a emoční. Hodina je jedinečné spojení metody PILATES, balančních cviků, jednotlivých ásan, ale i pranayámických technik, technik mobility, uvolňovacích cviků a lehkého výkladu, což nás povede do jednoho cíle: radostnější život bez bolestí, s pěkným a pevným tělem a lehkostí bytí. 

Těším se na vás.

Eliška