Vinyása jóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
12.09.2024
06:45 - 7:45
Penalizační zóna od
11.09 20:45
Cena 170.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Jak nejlépe začít den? Vinyasa jóga je flow v rymtu našeho dechu. Plynule přecházíme z jedné pozice do druhé, tak abyjsme rozproudili energii v celém našem těle. Od pozic v sedě, přes balanční pozice až k obráceným pozicím se věnujeme síle i flexibilitě našich svalů a kloubů. Své tempo a intenzitu si určujete vy sami, tak jak se momentálně cítite nebo na co si sami troufáte. Díky maximální soustředěnosti na dech a přítomný okamžit se ztrácíme v čase a přecházíme do meditace v pohybu. Během lekce pracujete na své vlastní praxi a to vědomě a zodpovědně.
Již proběhlo