Jemná jóga

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Jin jóga oslovuje především jinové časti těla, což jsou ty části, které leží nejblíže vnitrnímu jádru: kosti, pojivové tkáně a klouby. Jin jógu cvičíme na podložce a setrváváme v pozicích od 3 do 5 minut. Jakmile zaujmeme bezpečnou a vyváženou pozici, můžeme se kompletně uvolnit, povolit svaly, a tím podpořit přítok energie. Toto cvičení by mělo přinášet harmonii a vyváženost do našich životů. 

ADINA🤍