Zdravá záda.
Obtížnost
![Zdravá záda.](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/5_mini.jpg?t=1637259402)
![Miroslava Oravcová - Zdravá záda.](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/124602_mini.png?t=1666610341)
Miroslava Oravcová
ANDĚL - sál 1.patro
28.07.2024
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od 28.07 14:30
Cena 180.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Zdravotní
Nadmíra sezení v naší západní kultuře výražně oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem jsou pak bolesti zad. Pojďmě dnes společně procvičit oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Postupně zapojíme oslabené svaly a protáhneme zkrácené svaly podél celé páteře, možná i lehce posílíme :-) Budu se na Vás těšit!
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
Již proběhlo