Zdravá záda.
Obtížnost
Julie Bičišťová
ANDĚL - sál 1.patro
21.07.2024
18:30 - 19:30
Penalizační zóna od
21.07 14:30
Cena 180.00 Kč
ZÁSKOK - JULIE BIČIŠŤOVÁ
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Zdravotní
Nadmíra sezení v naší západní kultuře výražně oslabuje a zkracuje svalové skupiny v našem těle, následkem jsou pak bolesti zad. Pojďmě dnes společně procvičit oblast kosti křížové, bederní a hrudní páteře až po oblast šíje. Postupně zapojíme oslabené svaly a protáhneme zkrácené svaly podél celé páteře, možná i lehce posílíme :-) Budu se na Vás těšit!
Lekce není vhodná pro osoby s vyhřezlou ploténkou.
Již proběhlo