Powerjóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
28.07.2024
17:20 - 18:20
Penalizační zóna od 28.07 13:20
Cena 180.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Dynamická, posilovací
Powerjóga vychází z klasické Hathajógy, je však fyzicky náročnější a zaměřena na protažení a posílení svalů celého těla. Jednotlivé pozice jógy se dynamicky střídají a důraz je kladen hlavně na sílu a ohebnost. Rozvíjí koncentraci, vědomé ovládání těla, je vhodná i ke zhubnutí nebo udržení váhy a vede k psychické i fyzické relaxaci.
Již proběhlo