Vinyása jóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
27.07.2024
11:00 - 12:00
Penalizační zóna od 27.07 07:00
Cena 180.00 Kč
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Lehce dynamická lekce, ve které se na vlně dechu zdravě rozhýbáme a posílíme. I u plynulých pohybových sekvencí budeme dbát na správné pohybové vzorce a optimální dýchání. V průběhu lekce se střídají lehčí a obtížnější pasáže tak, aby nedošlo k nežádoucímu přetížení. Nejsou zařazené ani pozice vyžadující extrémní rozsah pohybu a pozice rizikové pro páteř. Přesto lekce není vhodná pro začátečníky, při zdravotních omezeních a při velké nadváze.
Již proběhlo