Hatha jóga

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

V této lekci klademe důraz na důkladné protažení & posílení těla a získání energie z pohybu. Pomocí přírodních esencí si rovněž své tělo procítíme a lépe uvědomíme.

Lekce bude zahájena postupným rozhýbáním jednotlivých částí těla a zakončena uvolňující relaxací.

Každý bere ohled na své tělo a cvičí podle svých možností. 

Těším se na Vás.

Jana