Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Julie Bičišťová MS - Hatha jóga

Julie Bičišťová MS

ANDĚL - sál 1. patro

12.07.2024
08:00 - 9:00
Penalizační zóna od 11.07 22:00
Cena 170.00 Kč

Julie Bičišťová-záskok

Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.

Lekce začíná  pranájámou - práce s energií v těle pomocí dechu a  rozpohybováním přes průpravné pozice. Poté přecházíme v klidném Flow přes posilovací stojné a balanční pozice a na závěr protahovací ásany. V průběhu celé praxe klademe důraz na dech a vnímání našeho těla, abychom naši roztěkanou mysl udrželi v přítomnosti. Na závěr nás čeká příjemná relaxace, kde necháme dojít účinky naší jógové praxe. Při lekci občas používáme mantry.

Lekce je vhodná pro osoby s dobrou zdravotní kondicí bez vážnějších omezení. Jak pro začátečníky tak pokročilé jogíny.

Těším se na Vás

Agáta

 

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)