Vinyása jóga
Obtížnost
ANDĚL - sál 1. patro
11.07.2024
15:00 - 16:00
Penalizační zóna od
11.07 11:00
Cena 180.00 Kč
Marcela Petrovská-záskok
Záskok-Monika Vlachová
Vysíláme i online - vysílání neovlivňuje průběh lekce.
Dynamická/posilovací
Každá lekce začíná zharmonizováním a celkovým napojením se na plynutí nádechu a výdechu. Následují protahovací pozice doprovázené dynamičtějšími ásánámi v delších výdržích, které spojuje pravidelný rytmus dechu. Vždy ale každý respektuje svoje tělo a cvičí s ohledem na své možnosti. Na závěr přijde krásné uvolnění v podobě šavásány.
Již proběhlo