Jóga core.

Během této lekce se zaměříme prostřednictvím ásanami na hluboký stabilizační systém. Pravidelným praktikováním se naučíte, jak správně nastavit své tělo v různých pozicích, což Vám pomůže nejen při cvičení, ale i v každodením životě, zpevníte vaši postavu a především budete předcházet bolesti v těle.

Lekce je koncipovaná pro začínající i pokročilé jogíny díky navrhovaným modifikacím v pozicích, takže si vyberete, na co se právě cítíte a uzpůsobíte si praxi dle Vašich možností, to je to kouzlo jógy.

Věřím, že z lekce si odnesete nejen posílené tělo, ale i pozitivně naladěnou mysl!

Těším se na Vás na podložce, Vaše Jitka.