Ashtanga jóga

Zkrácená první série v tradici Pattabiho Joise

Vedená lekce v tempu daném učitelem. Jedná se o pokročilou praxi - vzhledem k cvičenému tempu lekce není vysvětlovací a instrukce spíše omezené.

Pro optimální praxi je vhodná pro lidi, kteří znají Pozdravy Slunci a pozice první série z mysore lekcí, případně z kurzů.