Hatha jóga
Obtížnost
Markéta Malínková
Ranní hatha jóga / modrý sál - Chodov
17.04.2024
07:15 - 8:15
Penalizační zóna od 17.04 03:15
Cena 170 Kč
Ranní protažení těla v pomalejším tempu s důrazem na správné provedení jednotlivých jógových pozic. Setrvání v jednotlivých pozicích umocňuje jejich účinnost a fyzickou náročnost. Pomocí dechu propojíme působení fyzického cvičení s duchovní a mentální rovinou jógy. V každé hodině vyzkoušíme alespoň jednu náročnější balanční pozici. Nedílnou součástí je závěrečná relaxace, která zvyšuje efekt celé lekce. Instrukce je možné poskytnout i v angličtině.
Již proběhlo
