Vinyása jóga
Obtížnost


Julie Drážďanská
ANDĚL - modrý sál
24.04.2024
16:15 - 17:15
Penalizační zóna od
24.04 12:15
Cena 180.00 Kč
Dynamická, posilovací lekce
Lekci zahájíme krátkým zklidněním a zaměřením na náš dech. Následovat bude důkladné protažení, po kterém navážeme na dynamičtější část, kde naše tělo zahřejeme. Plynule s rytmem dechu poté budeme přecházet z ásany do ásany, posílíme svaly a možná se i zapotíme. Na závěr se opět protáhneme a uvolníme v závěrečné šavásaně.
Lekce je vhodná pro ty, kteří již mají s jógou alespoň menší zkušenosti.
Těším se na vás, Juli:)
Již proběhlo