Tradiční Hatha jóga
Obtížnost
Adina Celnerová
Tradiční hatha jóga pro všechny / horní sál - VINOHRADY
13.12.2024
14:40 - 15:40
Penalizační zóna od
13.12 10:40
Cena 160.00 Kč
Hatha jóga nám nabízí nejen pozitivní účinky na tělesné rovině, ale učí nás také budovat vnitřní klid a spokojenost.
Začátek 🧘🏼♀️🧘🏼♂️ lekce zklidníme dech poté přejdeme k dechovému cvičení. Následuje rozhýbání celého našeho těla. Dále budeme setrvávat v pozicích až po dobu 1 minuty, to je čas, kdy se dostaneme hlouběji do sebe a konec završíme relaxací s olejíčkem.💧🌷🍊🍋🌲🌼🪵
Mé lekce jsou zaměřené na balanc 🦩 a rovnováhu ☯️ celého těla.
Adina🤍
