Zdravá záda.

Obtížnost
Zdravá záda.
Olga Skopalová CS / RU - Zdravá záda.

Olga Skopalová CS / RU

ANDĚL - modrý sál

11.06.2024
14:50 - 15:50
Penalizační zóna od 11.06 10:50
Cena 160 Kč

ZVÝHODNĚNÁ CENA LEKCE JE URČENA POUZE PRO SENIORY.

Zdravotní 

Cílem cvičení zaměřeného na zdravá záda je jednak naši zkoušenou a bolavou páteř uvolnit a zkrácené svaly trupu protáhnout a jednak je posílit v místech, kde jsou naopak ochablé a nefunkční a neposkytují dobrou oporu pro páteřní skelet.

Není vhodné pro osoby s vyhřezlou plotýnkou.

Je vhodné téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici. V této lekci je zvlášť důležité zdůraznit, že každý cvičí dle svých možností.

Я свободно говорю по русски и во время своих лекций даю короткий коментарий и
необходимые пояснения для русскоговоряших клиентов нуждаюшихся в этом.

Již proběhlo

Sdílet Zdravá záda. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)