Jóga core.
Obtížnost
Eva Nosová CS
Jóga pro zdravá záda a pevný střed těla / modrý sál - CHODOV
29.04.2024
13:00 - 14:00
Penalizační zóna od 29.04 09:00
Cena 160 Kč
Joga pro zdravá záda a pevný střed těla. V lekci efektivně zapojíte svaly břicha, zad a dna pánevního, zároveň uvolníte páteř a protáhnete celé tělo. Lekce rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a správné hluboké dýchání. Cvičení vhodné i pro začátečníky.
Již proběhlo
