Jóga core.

Core jóga je zaměřená na posílení celého středu těla - břicha, zad a hlubokého stabilizačního systému. Aktivní cvičení core jógy pak pomáhá odstranit bolesti zad, kyčlí či kolenou.
V průběhu lekce se zaměříme nejen na střed těla, ale i na ostatní části a celé naše tělo rozhýbeme, zpevníme a protáhneme. Na konci každé mé lekce vás pak bude čekat kromě zasloužené relaxace i mantra spolu s olejíčkem na zápěstí.

Lekce je určena pro všechny, včetně začátečníků.

Moc se na vás těším, Klára