Jin jóga.

Přijďte si dopřát chvilku jen pro sebe v mírně vyhřátém sále. Podložky si prosím vezměte zdarma na recepci. 

Jin jóga je jemná, klidná a pomalá. V jednotlivých pozicích setrváváme delší dobu.

Lekci začneme zklidňujícím dechovým cvičením, po kterém jemně promasírujeme klouby a rozvlníme páteř. Následně hlouběji protáhneme tělo a šlachy pomocí jógových pozic. Díky pomalejšímu tempu, má tato praxe meditativní a introspektivní charakter.

Lekce je doprovázena klidnou hudbou.

Lekce je vhodná téměř pro všechny. Každý cvičí dle svých možností.