Zdravá záda.
Obtížnost
![Zdravá záda.](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/5_mini.jpg?t=1637259402)
![Eva Laštovičková - Zdravá záda.](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/168712_mini.jpg?t=1715792810)
Eva Laštovičková
Jóga pro zdravá záda / horní sál - VINOHRADY
28.07.2024
15:00 - 16:00
Penalizační zóna od 28.07 11:00
Cena 160.00 Kč
Lekce vhodná pro začátečníky a všechny, kteří se chtějí naučit jednotlivé jógové pozice provádět správně podle principů zdravého pohybu. Zařazeny jsou především cviky pro posílení hlubokého stabilizačního systému pro správné držení těla a odnaučení se nesprávných návyků.
Lekce není vhodná pro osoby s diagnostikovanými nemocemi páteře, zde je nutná spolupráce s fyzioterapeutem.
Každá lekce obsahuje úvodní praci s dechem, průpravné cviky, hlavní část (ásany), a samozřejmě, závěrečnou relaxaci. Dávám různé stupně složitosti. Na chuť si přijde, jak pokročilý jogýn(ka), tak i zacatečnik(ce).
Těším se na společnou lekci. Namaste
eval
Již proběhlo