Vinyása jóga

Obtížnost
Vinyása jóga
Petra Zázvorková  - Vinyása jóga

Petra Zázvorková

Vinyása Flow jóga, sál je mírně vyhřátý / dolní sál - VINOHRADY

02.06.2024
19:45 - 20:45
Penalizační zóna od 02.06 15:45
Cena 180 Kč

Vinyása jóga pro mírně pokročilé i pokročilejší. Lekci začneme pranajámou – dechovým cvičením a pomalu zapojíme celé tělo od krční páteře až pokonečky prstů u nohou. Dále se společně zahřejeme přes pozdravy Slunci A, B popř. C, po kterých postupně přidáme další asány, které budou provázet naše flow po zbytek lekce. Důraz je kladen na plynutí pohybu s dechem. V průběhu lekce zkusíme i balanční pozice, posílíme střed/core těla a nakonec tělo uvolníme v příjemné prodloužené šavásáně s využitím aromatických vůní.

 

Již proběhlo

Sdílet Vinyása jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)