Jóga core.
Obtížnost
![Jóga core.](/rs/public/images/aktivity/rezervace.dum-jogy.cz/20_mini.jpg?t=1637258562)
![Jitka Klibániová - Jóga core.](/rs/public/images/avatars/rezervace.dum-jogy.cz/116721_mini.jpg?t=1714489244)
Jitka Klibániová
Jóga pro pevný střed těla / modrý sál - CHODOV
02.06.2024
16:40 - 17:40
Penalizační zóna od 02.06 12:40
Cena 180.00 Kč
(Also suitable in English - Let me know at the beginning of the class)
Pomocí jógových asán a dýchacích cvičení pranayama si aktivujeme svaly středu těla, tzv. core, které zahrnují nejen svaly břicha, ale i bránice a svaly v oblasti páteře, boků a pánevního dna. Pravidelným tréninkem podporujeme stabilitu a sílu v našem tělě a dopomůžeme si k lepšímu postoji ve stoje i v sedě. Nebude chybět ani závěrečné protažení a relaxace.
Již proběhlo