Hatha jóga

Obtížnost
Hatha jóga
Zuzana Zvolánková - Hatha jóga

Zuzana Zvolánková

Hatha jóga pro všechny / zelený sál - CHODOV

16.06.2024
17:20 - 18:20
Penalizační zóna od 16.06 13:20
Cena 180.00 Kč

Tato lekce hatha jógy bude věnována rozproudění energie v těle. Čeká nás nejprve jemné protažení těla - rozhýbání páteře, uvolnění kyčlí i ramen, následují pozdravy slunci. V ásánové části volím posloupnost tak, aby byla praxe vyvážená. Závěr bude patřit obráceným pozicím a vše necháme usadit v pozici Šavásana. Kladu důraz na dech, správnost provedení a výdrž v ásanách alespoň na 5 dechů. Lekce je vhodná i pro začátečníky. Těším se na vás! Zuzka

Již proběhlo

Sdílet Hatha jóga na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)