Jemná jóga
Obtížnost
Jemná jóga - klidná, protahovací, vhodná i pro začátečníky / zelený sál - CHODOV
01.12.2024
15:00 - 16:00
Penalizační zóna od
01.12 11:00
Cena 180.00 Kč
Celá lekce je vedena v klidném tempu. Začneme zklidněním a koncentrací na dech, načež přes průpravné cviky přejdeme k jednotlivým ásanám (pozicím). Během celé lekce se klade důraz na dech. Součástí každé lekce je závěrečná relaxace (šavásana). Lekce ráda doprovázím hudbou v pozadí.
Těším se na společné chvíle strávené na našich jógamatkách.
