Jóga core.

Obtížnost
Jóga core.
Sandra Laurencová CS / EN / FR - Jóga core.

Sandra Laurencová CS / EN / FR

Jóga pro zdravá záda a pevný střed těla / modrý sál - CHODOV

02.06.2024
10:25 - 11:25
Penalizační zóna od 02.06 06:25
Cena 180 Kč

Prochazime si pozice na protažení přední a i zadní strany našeho těla, prokladané různými cviky na zádech či na břiše. Lekce slouží k posílení hlubokého stabilizačního systému našeho tela, který nás propojuje s vrchní částí (trup) a spodní části (nohy). Získáme pocit větší stability, jistoty, vydrze a časem se zbavíme přebytečného tuku a získáme osvaleni v oblasti břicha a zad.

na konci hodiny je krátká relaxace pro uvolnění těla.

Lekce je vhodná pro každého, jen ne pro úplně zacatecniky. Lidé s vážnými zdravotními problémy prosím nejdřív prodiskutujeme se svými lékaři. Pokud má někdo problem s vyvredlou plotenkou či jiné vážně zranění, jste v období těhotenství, prosím sdělte lektorovi před lekci.

 

Již proběhlo

Sdílet Jóga core. na

Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)