Zdravá záda.
Obtížnost
Eva Nosová CS
Jóga pro zdravá záda / modrý sál - CHODOV
15.12.2024
11:50 - 12:50
Penalizační zóna od
15.12 07:50
Cena 180.00 Kč
Klidná, pohodová jóga nejen pro zdravá záda. Cvičení zaměřené na uvědomění si vlastního těla, dechu, znovunastavení správných pohybových vzorců, propojení dechu s pohybem. Důraz je kladen na správné nastavení těla v polohách, které je společně s volně plynoucím dechem nedílnou součástí každého zdravého pohybu. Vhodné i pro začátečníky. V případě jakýchkoli zdravotních potíží a omezení je třeba informovat lektora před začátkem lekce.
